Desde peque?os nos ense?an conductas de cuidado personal respecto al fsico: lavarnos los dientes,
ba?arnos, arreglarnos las u?as, comer, aprender a vestirnos... Pero ?qu hay del cuidado psicolgico
y la higiene mental? ?Les prestamos suficiente atencin? ?Los ponemos en prctica?
?Resaltamos la importancia del autoamor?
Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Adems,
permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones interpersonales, establecer
vnculos ms equilibrados y ganar independencia y autonoma.
La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamrate de ti, s valiente, comienza el
romance contigo mismo en un Çyo sostenidoÈ que te haga cada da ms feliz y ms resistente a los
embates de la vida cotidiana.