ESTA EXHAUSTIVA GUÍA EXPLORA EL SISTEMA INDIO DE SANACIÓN DEL AYURVEDA, DESDE SUS ORÍGENES EN LAS ANTIGUAS ESCRITURAS VÉDICAS HASTA SU PRÁCTICA ACTUAL. MPODRÁS APRENDER A TRABAJAR LA FORMA DE OBTENER UNA SALUD ÓPTIMA MEDIANTE LA DIETA, EL ESTILO DE VIDA, EL EJERCICIO Y LAS PRÁCTICAS ESPIRITUALES SEGÚN TU DOSHA, O TIPO FISIOLÓGICO. INCLUYE TAMBIÉN RECOMENDACIONES DETALLADAS PARA EL TRATAMIENTO HOLÍSTICO DE TRASTORNOS COMUNES CON HIERBAS, ALIMENTOS, MASAJE Y MEDITACIÓN.