Las familias, principalmente, y no menos los cuidadores de personas mayores, se encuentran en una situación de desamparo en el momento de comprender las actitudes de las personas mayores y de poder atenderlas de forma correcta. Las personas mayores, de la misma forma, se encuentran sin saber qué hacer para un auto cuidado correcto, no tienen guía alguna que les informe de las medidas adecuadas y necesarias a tomar para llegar a un envejecimiento saludable.Este libro pretende dar consejos útiles y necesarios a la persona mayor para que pueda conservar la salud y autonomía el mayor tiempo posible. De la misma forma, quiere ser un instrumento de apoyo a las familias y cuidadores, con una metodología que les permita manejar al anciano de forma adecuada.