La difusion del Hatha Yoga ha sido extraordinaria en los ultimos años debido a los multiples beneficios que se obtienen con su practica. Esta obra proporciona todos los aspectos basicos para iniciarse en todos los aspectos del yoga y resulta una excelente fuente de informacion para: quienes quieran iniciarse en el yoga, los que practican yoga y los instructores de yoga y terapeutas.